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모유유산균 복용 전 꼭 알아야할 부작용은?
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모유유산균 복용 전 꼭 알아야할 부작용은?

박아람 기자 | 기사승인 2019. 10. 17. 07:06
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/게티이미지뱅크
최근 인기 건강식품으로 급부상한 모유유산균의 효능과 부작용에 관해 누리꾼의 관심이 집중됐다.

17일 오전 한 포털사이트 실시간 검색어에는 '모유유산균'이 등장했다.

모유유산균은 여성의 모유에서 추출된 유산균으로, 혈당 감소를 돕고 장 건강 개선에 효과적이며 요구르트와 함께 섭취할 경우 유산균이 풍부해지는 시너지 효과를 낸다.

또한 장 점막 기능을 향상시키고, 혈액 염증 개선에도 도움을 준다.

단, 모유유산균을 과하게 먹을 경우 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 제품 자체의 1일 권장량을 지켜야 하며 60도 이상의 물과는 섭취를 자제하고 미지근한 물과 곁들어 먹는 것이 좋다.


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