봉화군보건소, ‘건강백세 건강밥상 만들기’ 요리교실 운영

내 몸에 맞는 한 그릇 건강요리

군 보건소는 건강밥상 만들기 요리교실을 운영하고 있다/봉화군

경북 봉화군 보건소는 다음 달 26일까지 만성질환자 15명을 대상으로 '건강백세 건강밥상 만들기' 요리교실을 운영한다고 17일 밝혔다.

요리교실은 고령인구 증가로 인한 영양 불균형 및 식생활 문제가 대두됨에 따라 영양교육과 조리실습을 통해 균형 잡힌 식생활 실천을 유도하고 영양 개선 및 만성질환 예방을 위해 마련됐다.

이번 요리교실은 영양 전문 요리 강사를 초빙해 보건소 3층 교육실과 여성문화회관 조리실에서 주 2회, 총 16회에 걸쳐 진행된다.

현미밥 브리또, 톳버섯 비빔밥, 청경채 닭불고기 등 다양한 요리 만들기를 실습하며 참여자들이 프로그램을 통해 당류와 나트륨을 줄이면서도 맛있게 조리할 수 있는 방법을 배워 가정에서도 건강한 식생활을 실천하고 만성질환을 개선할 수 있도록 도움을 줄 예정이다.

보건소 관계자는 "최근 서구화된 식생활 등으로 비만, 고혈압, 당뇨병 등 만성질환자가 증가하는 가운데, 체험 위주의 실습교육 운영확대를 통해 주민 스스로 건강관리 능력을 향상할 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했다.